

-Evitar el aire seco. Es muy recomendable el uso de humidificadores, o vahos, sobre todo en el caso de tos productiva, pudiendo añadir al agua algún preparado balsámico a base de mentol o eucalipto.
-Evitar la inhalación de polvo, tabaco, humo y los cambios bruscos de temperatura.
-Aumentar la ingesta de líquidos.Son muy recomendables las bebidas calientes,hay varias infusiones en el mercado muy recomendables en caso de tos o resfriado.
-Dormir con la cabeza un poco más elevada ( con dos almohadas).
- Sin duda la miel es un buen aliado natural para suavizar las vías respiratorias y contribuir al alivio de la tos.
Para la tos seca el antitusivo por excelencia es la Codeína, pero debido a sus múltiples efectos secundarios (nauseas, sedación, estreñimiento, depresión respiratoria...) y su riesgo de adicción, no debe usarse a no ser que sea recetado por el médico. El Dextrometorfano tiene una acción antitusiva comparable a la de la codeína y no tiene los inconvenientes de ésta. Cloperastina también es una buena elección para este tipo de tos y con pocos efectos secundarios.

Otros medicamentos que se usan para la tos, normalmente combinados con alguno de los anteriores son: antihistamínicos, broncodilatadores y descongestivos.
Lo que le debes decir al farmaceutico:
Es importante que le comentes si eres diabético, pues muchos de los jarabes que hay en el mercado en la actualidad contienen azúcar, los remedios naturales a base de jarabe simple o miel no son muy adecuados y ciertos medicamentos cómo los descongestivos y broncodilatadores(pseudoefedrina, fenilpropanolamina) que incluyen algunos jarabes antitusivos pueden alterar la curva de tolerancia a la glucosa en diabéticos.

Recuerda comentarle si estas tomando alguna medicación con o sin receta, por ejemplo, los medicamentos que se toman habitualmente para conciliar el sueño o estados nerviosos (ansiolíticos), los antidepresivos,o medicamentos para la epilepsia, pueden potenciar el efecto sedante de los antitusivos o antihistamínicos que contiene algunos jarabes antitusivos.
Si tienes Hipertensión o Enfermedad Cardiovascular no es aconsejable que utilices descongestivos, y muchos jarabes de uso habitual los contienen.
Si estas embaraza, por supuesto díselo, hay jarabes muy eficaces naturales a base de plantas u homeopáticos que puedes tomar sin problema.
Hay jarabes específicos para niños, pero indicarle a edad del niño es importante, pues para los menores de 2 años por ejemplo, no hay gran cosa que darle salvo consejo: un buen lavado nasal con suero o agua de mar, un bálsamo pectoral adecuado para su edad, muy buena hidratación y por supuesto acudir al pediatra. Para niños mayores de 2 años sí hay variedad de especialidades, con su correspondiente posología según la edad, y para diferentes tipos de tos. No olvidemos que para los niños siempre es mejor que optes por los remedios naturales. La fitoterapia y la homeopatía nos ayudan en estos casos.
Lo que debes saber
-La tos puede ser una Reacción Adversa de cierto tipo de medicamentos que se utilizan para el control de la tensión arteria: los inhibidores del enzima convertidor de la angiotensina (IECA) enalapril, lisinopril, captopril. Se trata de una tos improductiva(seca) y persistente y puede aparecer incluso meses despues de haber empezado a tomar el tratamiento antihipertensivo.
-Una tos nocturna recurrente puede indicar asma, especialmente en niños.
-La tos puede ser un síntoma de Insuficiencia Cardíaca ,si tienes antecedentes de cardiopatía y tienes una tos recurrente, es mejor que acudas al médico para que descarte un empeoramiento de tu dolencia cardíaca.
-Inhaladores que se utilizan para el tratamiento del asma pueden producir tos.

-La tos del fumador puede controlarse temporalmente con algún jarabe antitusivo, pero ya sabes cual es el remedio más eficaz:"dejar de fumar" y no olvides que si te decides a hacerlo es muy probable que los primeros días la tos empeore, pero es porque tus vías respiratorias están recuperandose y limpiándose de forma natural. No olvidemos que la tos es una acción refleja protectora y su objetivo es limpiar las vías aéreas para que la respiración pueda realizarse normalmente
¿Cuando acudir al médico?
Si estas embaraza, por supuesto díselo, hay jarabes muy eficaces naturales a base de plantas u homeopáticos que puedes tomar sin problema.

Lo que debes saber
-La tos puede ser una Reacción Adversa de cierto tipo de medicamentos que se utilizan para el control de la tensión arteria: los inhibidores del enzima convertidor de la angiotensina (IECA) enalapril, lisinopril, captopril. Se trata de una tos improductiva(seca) y persistente y puede aparecer incluso meses despues de haber empezado a tomar el tratamiento antihipertensivo.
-Una tos nocturna recurrente puede indicar asma, especialmente en niños.
-La tos puede ser un síntoma de Insuficiencia Cardíaca ,si tienes antecedentes de cardiopatía y tienes una tos recurrente, es mejor que acudas al médico para que descarte un empeoramiento de tu dolencia cardíaca.
-Inhaladores que se utilizan para el tratamiento del asma pueden producir tos.

-La tos del fumador puede controlarse temporalmente con algún jarabe antitusivo, pero ya sabes cual es el remedio más eficaz:"dejar de fumar" y no olvides que si te decides a hacerlo es muy probable que los primeros días la tos empeore, pero es porque tus vías respiratorias están recuperandose y limpiándose de forma natural. No olvidemos que la tos es una acción refleja protectora y su objetivo es limpiar las vías aéreas para que la respiración pueda realizarse normalmente
¿Cuando acudir al médico?
-Cuando la tos dura más de dos o tres semanas.
-Cuando hay dolor torácico, dificultad para respirar.
-Tos nocturna recurrente.
-Esputo amarillo, verde, o con sangre.
-Sospecha de reacción adversa a medicamento.
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