Ayuda para dejar de FUMAR



Si estás  decidido a dejar de fumar aquí te presentamos una serie de recomendaciones y  los tratamientos farmacológicos que te pueden ayudar a conseguirlo. ¡Ánimo!¡ Realmente merece la pena!


Debes saber que dejar de fumar con o sin tratamiento puede producir cambios de humor (sentirse deprimido, irritable, frustrado, ansioso...), insomnio, dificultad para concentrarse, disminución del ritmo cardíaco, aumento del apetito y de peso. Pero no olvides que esto es temporal y el gran beneficio para tu salud que ocasiona el abandono del tabaco, al final lo compensará.

INFUSIONES COMO ALTERNATIVA







 
Una amplia variedad de plantas con efectos medicinales pueden mejorar nuestra salud y suponen una alternativa a los medicamentos en las afecciones leves o un complemento de estos en afecciones más graves.



LA TOS


Cuando acudes a tu farmacia buscando un remedio para la tos, probablemente el farmacéutico te preguntará que tipo de tos tienes: seca o productiva (con expectoración) pues cada una de ellas tiene su correspondiente tratamiento.La tos productiva no debería ser suprimida, a no ser que impida el descanso nocturno o realizar una vida normal.

Las medidas preventivas, en personas que padezcan tos son casi más importantes que cualquier medicamento que puedas tomar: